Espace yoga
Un retour à soi par le mouvement.
Le Hatha yoga, une discipline ancestrale dont le principe fondamental est l’harmonie profonde du corps et de l’esprit. Mes cours s’articulent principalement autour de la pratique des postures (asanas) tout en abordant la respiration (pranayama) et la relaxation.
Cours collectifs pour tous niveaux
HATHA Yoga
Le Hatha Yoga met davantage l’accent sur l’effet énergétique de chaque posture que sur la performance. S’installer dans la posture s’effectue en respectant le rythme et les besoins de chacun, en lui permettant de l’apprécier pleinement dans la conscience des sensations du corps, à l’écoute de sa respiration.
À travers les postures (asanas), le Hatha Yoga permet d’améliorer la concentration. D’un point de vue physique, cette pratique permet de tonifier le corps, de gagner en souplesse et en alignement, de travailler sa force et son équilibre.
Horaires, Tarifs et conseils
COURS COLLECTIFS
Mardi 18h15-19h15 @Studio Time Brussels – Ixelles
Tarifs :
- Cours d’essai : 10€
- Cours à l’unité : 15€
- Carte de 5 cours : 70€ (valable 3 mois à dater du 1e cours)
- Carte de 10 cours : 120€ (valable 3 mois à dater du 1e cours) Paiement par virement au BE09 9733 9922 5257 ou en espèce
Mercredi 20h00-21h00 @Hidden Power – Jette
Tarifs : Cliquez ici
Pour profiter de votre cours :
- Arrêtez de manger au minimum 1h avant le cours
- Si besoin, signalez-moi tout état de santé en arrivant
- Pour votre confort et la joie de tous, venez 10 minutes avant le début du cours
Studio Time Brussels
Hatha yoga
Tous niveaux
Les mardis 18h15-19h15
Tapis, briques et sangles à disposition, pas de vestiaire
Hidden Power
Hatha yoga
Tous niveaux
Les mercredis 20h00-21h00
Tapis et briques à disposition, pas de vestiaire
Inscrivez-vous ici
Sans engagement…